Zbogom, blato ali zakaj spomladi potrebujete razstrupljanje?

Zima in prvi spomladanski meseci so za telo težko obdobje, ko ljudje uživajo enako hrano brez rastlinskih vlaknin in v telesu dobesedno kopičijo strupene snovi. Raziskave ameriških znanstvenikov so pokazale, da se v tem obdobju umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja poveča za 26-36 %. Deloma je razlog v tem, da ljudje postajajo manj zdravi, jedo manj sadja in zelenjave ter se manj gibljejo.

Zbogom blato ali zakaj spomladi potrebujete razstrupljanje?

“Prebavni sistem obremenjujemo s predelano, rafinirano ali, kot jaz pravim, ‘lažno’ hrano. Polni so toksinov v obliki fruktoznega sirupa, hidrogeniranih olj, nevarnih živilskih barvil, natrijevega glutamata, konzervansov in drugih škodljivih snovi,

– Ameriški strokovnjak za prehrano Josh Axe v knjigi The Best Way to Cleanse Your Body pravi. –

Le telo brez odpadkov lahko pravilno deluje in je zdravo, zato ga je treba “očistiti”, pri čemer lahko pomagajo posebni programi razstrupljanja.

Razstrupljevalne diete so razširjene v ZDA, kjer že dolgo cenijo učinkovitost sadne in zelenjavne terapije, ki omogoča čiščenje in obnovo telesnih funkcij v najkrajšem možnem času. Danes v Rusiji razstrupljanje postaja eden najbolj priljubljenih trendov v sodobni prehrani. V 1-3 dneh namesto hrane pijte sveže sokove, čisto vodo in zeliščne čaje. Takšna obdobja ne izboljšujejo le splošnega počutja, ampak tudi spreminjajo prehranjevalne navade – ljudje želijo bolj naravno hrano. “Stranski učinek tega zdravljenja je zmanjšanje telesne teže. V samo enem tečaju razstrupljanja lahko izgubite do 2 kg, saj iz telesa odstrani vse odpadke.

“Logično vprašanje je: od kod lahko vzamemo čas in količino hrane za pripravo sokov??

– pravi Yulia Smirnova, avtorica in tehnologinja podjetja Detox Pro, proizvajalca razstrupljevalnih sokov, smoothijev in oreščkovega mleka. –

Pravzaprav priporočamo, da se raje odločite za programe, ki so že na voljo. V programu Detox Pro so na primer trije: osnovni, napredni in delavnica. Za vsak dan prejmete komplet 6 uravnoteženih napitkov, pripravljenih s posebno tehnologijo hladnega tlaka, ki je z običajnimi gospodinjskimi aparati ni mogoče doseči. V običajnem sokovniku zaradi toplote centrifuge pijača izgubi večino koristnih snovi, po kuhanju pa hitro oksidira, kar je na splošno precej škodljivo. Zato je bolje, da svoje telo zaupate strokovnjakom.

Sveže stisnjeni sokovi in smoothiji iz naravnega sadja in zelenjave so lahko prebavljivi in dajejo občutek sitosti, zato jih lahko kombinirate z zmerno telesno dejavnostjo. Poleg tega bo vadba še okrepila čistilni učinek napitkov, saj bo z izboljšanjem pretoka krvi pomagala pospešiti prenos hranilnih snovi po telesu.

“Za izhod iz ‘zimske hibernacije’ priporočamo celovito osvežitev: 1-3 dni razstrupljanja, športa, ki mu sledi ustrezna prehrana. Na splošno je priporočljivo vsakih 7-8 dni opraviti enodnevno razstrupljanje ali dvakrat na mesec tridnevno razstrupljanje. Potrebno je postopno premikanje. Če se z razstrupljanjem s sokovi šele seznanjate, morate razstrupljevalne dneve izvajati le enkrat na teden, na neki točki pa vam bo telo povedalo, da je pripravljeno na tridnevni program razstrupljanja.”,

Julia Detox Pro svetuje.