Potrebovali bomo
-
4 velika korenja
- 1 veliko steblo zelene z listi
- 2 veliki jabolki
- led.
Pripravite
Iz olupljenega korenja in temeljito oprane zelene iztisnite sok v centrifugirnem sokovniku.
Jabolka olupite, narežite na majhne koščke, sesekljajte v mešalniku, dodajte led in iztisnite sok.
Še enkrat premešajte, nalijte v kozarce in okrasite z lističi zelene.
Na vrhu smoothieja dodajte kislo smetano, smetano ali maslo, saj je karoten v korenju vir vitamina A topen v maščobi in se tako veliko bolje absorbira!
Ali obstaja kaka posebna receptura za izdelavo tega korenčkovega smoothija?