McDonald’s opozarja: čips je škodljiv za vaše telo

Veriga hitre prehrane McDonald’s je nenadoma svetu sporočila, da njen čips vsebuje 33 % več škodljivih transmaščob, kot se je mislilo doslej.

Velik obrok čipsa vsebuje 8 gramov in ne 6 gramov transmaščob, skupna vsebnost maščob pa je 30 gramov. Transmaščobe so nenaravni izomeri maščobnih kislin, ki jih najdemo zlasti pri proizvodnji margarine in rastlinskega olja. .

Vprašanje za jedce nezdrave hrane: ali obstaja življenje po maslu??

Čips je škodljiv za vaše zdravje in postavo iz več razlogov. V njih je veliko transmaščob, ki povzročajo kopičenje holesterola v žilah, in hitrih ogljikovih hidratov.

Hkrati vsebuje zelo malo vlaknin, ki ustvarjajo občutek sitosti. Ena porcija krompirčka s skorjico vsebuje 380 kcal.

Telo shranjuje odvečne kalorije, ki se spremenijo v maščobno tkivo. Ena porcija krompirja vsak dan povzroči povečanje telesne teže za kilogram in pol v štirih letih količina porcije ni navedena .

Za primerjavo: uživanje čipsov prispeva 771 gramov, sladkih pijač 453 gramov, predelanega mesa 430 gramov in sladic okoli 190 gramov.

Ljubezen do čipsa je v nasprotju z zdravim življenjskim slogom. Ustvarjalci tehnologije to razumejo – in tudi ljubiteljev nezdrave hrane ne manjka.

Kako pripraviti čips doma in ga narediti bolj zdravega za svoje telo??

Testni krompirček: krompirček na dieti!

Čipi recepti

Krompir v pečici brez olja

Ocvrt krompirček v pečici

Ocvrtki iz mikrovalovne pečice

Zračni krompirček iz aircookerja