DIMLJENA SKUŠA
Potrebujete
skuša – 5-6 kosov,
rastlinsko olje,
sol,
tekoči dim,
vrvica,
folija
Pripravite
Med dimljenjem: odstranite notranjost ribe, operite in posolite hrbet in trebuh, tekoči dim enakomerno razporedite po notranjosti in zunanjosti. Ribe nanizajte skupaj in jih položite na rešetko. Kuhajte 25-30 minut pri 180 °C. Kuhano ribo premažite z rastlinskim oljem in jo vročo zavijte v folijo.
Hladno prekajevanje: odstranite drobovje, sperite, natrite s soljo in premažite s tekočim dimom. Postavite v emajlirano ali stekleno posodo pod breme in ohladite za 2 dni. Zavežite z vrvico in položite v pečilec na zraku. Kuhajte 30 minut pri 65 °C. Premažite z oljem, po ohladitvi zavijte v folijo.
Ali je prekajena skuša primerna za uživanje surova ali jo je treba predhodno termično obdelati?
Ali prekajena skuša vsebuje veliko omega-3 maščobnih kislin, ki so koristne za zdravje?