“Zgodi se, da nenadoma odrastejo ne le tuji otroci, ampak tudi njihovi lastni. Kako to?? Še včeraj sem bila svojemu otroku svet, prek katerega se je naučil življenja v ljubezni in varnosti. In nenadoma se ta svet dramatično razširi do velikosti vesolja – zanimivo, a tako neznano in strašljivo. Šola… Kako je brez mene?? Ali zna najti skupni jezik s sošolci in učiteljem?? bo uspešen? Z eno besedo, šok, strah, previdnost!” Kot je rekel Carlson: “Umirite se, samo umirite se!”Najpomembneje je, da se neizogibnega lotite z mirno glavo in da imate jasen načrt ukrepanja. To lahko storite tudi vi. Kaj bi torej morala vedeti mati šolskega otroka?? Začeli smo.
Pet pomembnih spretnosti
Inna Fedorova, direktorica družinskega izobraževalnega centra Growing Together Ljubljana . Ufa , navaja najbolj priljubljeno napačno prepričanje: če otrok zna brati, je čas za šolo. Pred začetkom šolanja se je treba naučiti še drugih, pomembnejših veščin. Kaj?
– Skrbijo za svoje stvari, jih najdejo in prepoznajo, skrbno pospravijo v šolsko torbo ali na polico, zložijo svoje čevlje, obesijo oblačila na obešalnike itd.d. To vključuje oblačenje, preoblačenje in obuvanje.
– naj se ne bojijo povedati starejšim o svoji težavi; razumejo, da je na prvem mestu osebno fiziološko ugodje – da jim je toplo, a ne vroče, da niso žejni ali žejni urina, da jih ne boli sedeti na stolu če je tam žebelj , da ne bolijo sošolca itd.d.
– Zaščitite svoje meje in spoštujte meje drugih: “Da, moja svoboda se konča tam, kjer se začne sosedov nos, vendar je moj nos in drugi deli telesa nedotakljiv.
– sprejemanje informacij, prizadevanje za učenje novih stvari in zabaven proces učenja. Te spretnosti so pomembnejše od hitrosti branja ali računanja.
– cenjenje lastnega dela in dosežkov ter pozitivno in konstruktivno obravnavanje težav kot priložnosti za izboljšanje.
Lifehack od Inne Fedorove: “Učenje v pripravljalnem razredu bo pomagalo, da se navadite na šolo, razred in se spoprijateljite s sošolci. Usposabljanje v izobraževalnih centrih je smiselno, če se pri pouku razvijajo splošne študijske spretnosti, spomin, pozornost, sposobnost poslušanja in poslušanja.
Pet vzrokov za bolezni v šoli
Pri tako mladih letih telo raste in se spreminja z vesoljsko hitrostjo, zato stres pogosto povzroči težave s prebavili, živčnim sistemom in vidom. Skolioza je najpogostejša težava pri šolarjih. Oglejmo si glavne razloge.
* Neustrezno vedenje pri vsakodnevnih opravilih. Čez dan je pomembno zamenjati intelektualne dejavnosti s fizičnimi. Pomagajte usmeriti neizčrpno energijo svojega najljubšega energizerja v konstruktivne dejavnosti. Pediatri menijo, da je optimalna telesna dejavnost
jutranja telovadba, plavanje, ples, igre z žogo in namizni tenis. Otrok potrebuje vsaj devet ur spanja. Naučite ga, da gre spat in vstane ob istem času med 21.00 in 8.00.
* napačna vzmetnica. Po mnenju otroških ortopedov je za učinkovito podporo hrbtenice treba ustvariti ravno površino brez lukenj in učinek viseče mreže. Pri pisalni mizi so nestabilne krivine hrbtenice
Stresno! Najboljša izbira je srednje trdo ležišče iz hipoalergenskega materiala z ustrezno stopnjo podpore. Na primer IQ Sleep Exo iz pene visoke gostote.
* nošenje težkih nahrbtnikov in torb na eni rami. Pri nakupu nahrbtnika upoštevajte naslednje zahteve: višina – 30-36 cm, širina naramnic – vsaj 4-4,5 cm, ortopedsko hrbtišče, teža z učbeniki – največ 3 kg.
* Sedenje v nepravilni drži. Idealna drža je naslednja: tri linije upogibi hrbta, kolka, komolca in kolena so pod pravim kotom, dno stola je krajše od stegna, spodnji del hrbta leži tesno ob dnu stola, zgornji del hrbta pa se opira na naslonjalo, stopala počivajo na tleh s celim stopalom, učbenik je na stojalu pod kotom 45 stopinj. Pri nakupu mize in stola poiščite modele, ki rastejo skupaj z vašim otrokom.
* Slaba prehrana in pomanjkanje vitaminov. Učenca je priporočljivo hraniti ob določenih urah in se izogibati nezdravim prigrizkom. Sladkarije in moko zamenjajte s suhim sadjem, svežim sadjem in zelenjavo. Izogibajte se čipsu, gaziranim pijačam, hitri hrani in ocvrti hrani. V prehrani morajo biti živila, ki vsebujejo kalcij ter vitamine A, E, PP, F in C. In ne pozabite na zdrave napitke za imunski sistem, npr. lipov čaj z medom.
Nasveti za življenjski cikel: Kako zmanjšati obremenitev oči. Vsakih pol ure otroka prosite, naj izvaja vaje za oči: nariši krog, za tri do pet sekund močno stisni oči, poglej gor in dol, desno in levo, poglej skozi okno skozi piko, prilepljeno na steklo. Vsako vajo je treba ponoviti 10-krat.
Pet pravil za prilagajanje
Po besedah psihologinje in svetovalke Alle Shainove starši učencev prvega razreda pogosto napačno pričakujejo, da bodo ubogali ukaze učiteljev, tiho sedeli in natančno pisali, in ko se to ne zgodi, so zaskrbljeni. Kako si olajšati začetek šolskega leta?
* Bodite potrpežljivi. Ne pozabite, da vaš otrok popolnoma spreminja svoj način življenja. Preživeti bo moral štiri ali pet zaporednih ur pouka, študijske skupine ali obšolske dejavnosti, graditi odnose z učitelji in sošolci. To je zelo stresno in lahko povzroči celo bolezen. Pomagajte mu, dajte mu čas, da se prilagodi, in se nikoli ne izživljajte nad otrokom, če ga učitelji opomnijo.
* Ustvarjanje vzdušja podpore in sprejemanja doma. Pohvalite vsak, tudi najmanjši dosežek, ne grajajte za napake. Povejte sinu/hčerki, da ste z njim/njo zadovoljni, tudi če mu/ji ne uspe. pogosteje objemajte otroka!
* Pogovori! Vprašajte otroka, kako se mu je iztekel dan. Prisluhnite njegovi zgodbi, tudi če ste zelo zaposleni. To je zanj zelo pomembno!
* Uravnotežite študij in sprostitev. Izogibajte se preobremenitvi – učenci morajo imeti prosti čas, v katerem lahko počnejo, kar želijo.
* Ne pozabite na pozitivno naravnanost. mu poveste, kako zabavno bo novo življenjsko obdobje in da je učenje zabavno. Priredite zabavo po koncu šolskega dneva. Pomembno je, da dijak prvega letnika sam izbere, s kom in kje ga bo preživel, ter da je neposredno vključen v pripravo.
Nasveti za življenjski cikel: izvajanje čuječnosti. Otrok te starosti se težko predolgo osredotoča na eno stvar in mirno sedi 45 minut. Za vadbo pred šolo mu dajte naloge, zaradi katerih bo za mizo sedel vsaj pol ure. Na primer, naj nekaj narišejo ali modelirajo, sestavijo gradbeni set, izdelajo aplikacijo itd. d. Po pouku si privoščite 20-minutni odmor in skupaj z otrokom počnite nekaj, kar ga veseli. Tako se hitreje privadi na novo rutino.
Nasveti izkušene matere
Starši se pogosto preveč osredotočijo na otroka in pozabijo, da se morajo tudi sami enako pripraviti. Če boste šolo obravnavali kot kazen, jo bo takoj sprejel in razmišljal enako kot vi.
Lifehack Olesye Sharkove, mame treh otrok in ustvarjalke portala Mnogomamok: “Najprej se sprostite, šola ni konec sveta. Poskusite sprejeti zen in si v težkih situacijah ponavljajte: “Tudi to bo minilo”. Drugič, brezpogojna ljubezen do otroka vam bo pomagala preživeti vse stresne situacije. Nikoli ga ne primerjajte s sinom hčerko svojega prijatelja – vsi otroci so različni in vaš otrok je nedvomno najboljši! Tretjič, veliko opravil, povezanih s šolo, lahko učinkovito prenesete na druge družinske člane. Verjemite mi, sveta brez vas ne bo konec. Seveda vam bo pomagalo, da se boste počutili nepogrešljive, vendar otrok ne potrebuje živčne, ampak zdrave, srečne in mirne mame. Poskrbite zase!”.
In za konec..
Če ne želite, da se vaš otrok zjutraj zbudi do sivih las, zbere svojo torbo in skupaj opravi domačo nalogo, začnite razvijati osebno odgovornost za rezultat v svojem prvem razredu otroka od prvega šolskega dne. Seveda ne takoj, najprej morate usmeriti prizadevanja – na primer pisati opomnike ali organizirati tekmovanja za hitro zbiranje aktovke. Edino, kar vam preostane, je, da občasno nadzorujete, vendar diskretno, da otroka ne odvrnete od poskusov. Prav tako ne pozabite, da je šola le majhen del vašega življenja, zato ne omejujte družinskega časa na šolske skrbi!
Avtor Sascha Köllner
Kako se spopasti s to nočno moro v šoli, ko gre za pripravo prvošolčka in še več? Morda ima kdo kakšen nasvet ali izkušnjo, kako olajšati ta proces? Hvala vnaprej za odgovore!
Kako se spoprijemate s to nočno moro pri pripravi prvošolčka v šoli? Imate kakšne uporabne nasvete ali trike, kako olajšati to situacijo?
Pri soočanju s to nočno moro pri pripravi prvošolčka v šoli je pomembno ohraniti mirnost in potrpežljivost. Pomembno je ustvariti rutino, ki vključuje redno spanje, zdravo prehrano in čas za učenje. Pomagate lahko tudi s postavljanjem jasnih pričakovanj, pohvalami za dosežke in motiviranjem za učenje. Pomembno je tudi komuniciranje s šolo in učitelji ter iskanje podpore pri drugih starših. Ne pozabite, da so prilagoditve in prilagajanje normalni del procesa prilagajanja na šolsko okolje, zato bodite potrpežljivi in podporni.
Zanima me, kako lahko pomagam svojemu prvošolčku pri zapleteni pripravi za šolo? Kakšni so nekateri triki ali nasveti, ki bi olajšali njegovo pot v šolo? Prav tako me zanima, kako se spopasti z izzivi, ki jih prinaša šolsko okolje. Vsakršen nasvet ali izkušnja bo zelo dobrodošel. Hvala vnaprej za vašo pomoč!